Suivi sportif
Arrivé à un certain niveau de performances, les sportifs qui s'affrontent sont souvent d'un niveau très proche. Dans bien des cas, c'est la préparation mentale qui fera la différence. La Sophrologie aide le sportif dans sa capacité de concentration et d'anticipation. A faire émerger la détermination qui permettra d'induire la bonne intention au bon moment.
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Certaines compétitions peuvent être très anxiogènes. Dans un climat de stress exacerbé, il n'est pas rare de perdre ses moyens.
En groupe ou individuel
Que se soit en séances individuelles ou en équipe, je propose d'accompagner les sportifs tout au long de l'évolution de leurs performances.
Un travail d'équipe
Nous pouvons mettre en place un suivi en adéquation avec les attentes du sportif et ou les consignes de l'entraineur.
Ensemble
Nous travaillerons sur l'amélioration de la récupération, la motivation, mais aussi sur la capacité prendre du recul par rapport aux paramètres bloquants.
Sport : les bénéfices de la sophrologie validés scientifiquement
Les techniques de respiration et de visualisation mentale utilisées en sophrologie améliorent significativement les performances des sportifs. C’est la conclusion d’une étude menée par Ford sur l’efficacité des techniques de préparation mentale proposées aux athlètes.
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