Par une approche bienveillante, Frédéric Alcaraz, Sophrologe diplômé pour méditation pleine conscience, propose un accompagnement en sophrologie sur La Ciotat et les communes avoisinantes pour adultes .
La sophrologie, créée par Alfonso Caycedo permet un suivi, via des séances vécues seul ou en groupe, pour tout type de personnes notamment adultes. Les exercices pratiques de relaxation dynamique, de respiration et la séance guidée aident adultes à avancer à votre rythme par exemple  pour le traitement et le suivi de méditation pleine conscience.
Vous êtes adultes ? N'hésitez pas à demander des renseignements ou à prendre directement rendez-vous pour des séances de sophrologie à La Ciotat pour vous accompagner