Séances de groupe

Bien que la sophrologie soit une pratique personnelle, il est possible de la pratiquer en petit groupe. La pratique s'inscrit alors dans une démarche de développement personnel, vers un mieux vivre au quotidien, chacun son chemin sur une voix commune.

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Accompagnement sur 3 mois

Découverte et approfondissement de la pratique sophrologique pour partir à la rencontre de ses ressources intérieures (par groupe de 10 membres maximum)

1 fois par semaine sur 3 mois soit 12 séances

Accompagnement sur 6 mois

Découverte et approfondissement de la pratique sophrologique pour partir à la rencontre de ses ressources intérieures (par groupe de 10 membres maximum)

1 fois par semaine sur 6 mois soit 24 séances

Groupe personnalisé

Vous êtes un groupe de 5 personnes et avez l'envie de travailler sur une thématique commune ?
Suivi des sportitfs, addictions, maladies chroniques, bien-être en entreprise... ?
Cursus personnalisé avec fréquence et durée à définir ensemble.

 

Partage libre des expériences vécues

A chaque fin de séance, les membres du groupes sont invités à partager les expériences qu'ils ont vécues.
Une écoute bienveillante et silencieuse, sans jugement, permet à chaque membre de s’exprimer sur le vécu de sa vivance de manière libre et volontaire.

Envie d'en savoir + ?

La sophrologie aide à mieux se connaitre, à nous aider à nous mettre à l'écoute de nos émotions pour les vivres d'une manière différente, bienveillante.
Un instant pour soi, pour se mettre entre parenthèses, trouver du ressourcement intérieur, rencontrer ses valeurs, le temps d'une séance.
Et pour se positionner comme l'observateur tranquille de ses propres ressentis pour prendre cosncience de ses ressources intérieures et mieux avancer.

 

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